レシピ集|名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

 

 

ラカントから低糖質ナッツが販売されました。

基本的にクルミやアーモンドなどのナッツ類は脂質を多く含んでいるため、糖質の量はそれほど多くありません。

 

ただこちらのナッツは他の一般的なナッツと違い、

エリスリトールを使用しているため甘味がついています。

 

しかし、エリスリトールは血糖値に影響の少ない糖ですので、

エリスリトールを除いた糖質量(血糖値に影響のある量)はロカボマークに記載されている0.7gです。

 

 

しかしナッツは油脂を多く含んでおり、少量でもエネルギーの摂りすぎになりやすいため、

多くても1日10粒程度(80-100kcal)が望ましいです。

 

見かけられた際にはぜひお試しください。

 

公式HP:shop.saraya.com/smile/item/27747/

 

 

 

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