レシピ集｜名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌　内科クリニック　ＴＯＳＡＫＩ　スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

6月21日(土)に第34回糖尿病教室が開催されました。

カロリーコントロールアイスクリームの試食をしながら、

お話を聞いていただきました。

血糖値が上がりやすい甘いものは極力控えようと

間食を我慢して、ストレスを感じたことはありませんか？

我慢ばかりするのではなく、食べ方や食品の選び方を知っていただき、

おやつやアルコールを上手に楽しむコツをお話しさせていただきました！

例えば『夜寝る前のおやつを朝に変えてみる』といった少しの工夫でも血糖値は上がりにくくなります。

ご参加の方からは

・内容が分かりやすかった。

・今度は果物のカロリーを具体的に知りたい。

・シリーズで参加したい。

などの貴重な御意見をいただきました。

次回の第36回　糖尿病教室は8月2日(土)14：00～15：00

Bitteさんのライ麦パンをいただきながら食事療法の基礎編をお伝えします。

10月はバイキング教室です。

カロリー計算をしながらおかずやデザートを選んでいただくため、

8月・9月の教室を聞いていただいた上で参加されることをお勧めします！

第34回糖尿病教室　間食・アルコールの上手な付き合い方