名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です
12月15日(土)の14:00~15:00に
第69回糖尿病教室を開催いたしました。
今回はシャトレーゼの低糖質のシュークリームを提供いたしました。
管理栄養士からは「年末年始の過ごし方」について、
看護師から「合併症について」、
医師から「動脈硬化について」お話ししました。
年末年始は、糖質や塩分を多く含む食べ物を食べる機会が増えるとともに、
季節上運動量が少なくなりやすいです。
この時期によく出回る食べ物の中では、
お餅やそば、みかんや柿などの果物は糖質量が多いです。
例えば、お餅なら角餅(50g)2個分、丸餅(35g)3個分、
そばなら乾麺60gがご飯1杯(150g)に相当します。
このように年末年始に出回りやすい食べ物の適量を知ることで、
行事を楽しみつつ普段の生活習慣を維持することができ、
血糖コントロール改善につながります。
次回の糖尿病教室は1月20日(土)12:30~13:30
「エネルギーと糖質の違い」についてバランスの良いお弁当を食べながらお話をします。
受付またはお電話でご予約ください。
みなさまのご参加お待ちしております。