レシピ集|名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

 

12月15日(土)の14:00~15:00に

第69回糖尿病教室を開催いたしました。

 

今回はシャトレーゼの低糖質のシュークリームを提供いたしました。

 

管理栄養士からは「年末年始の過ごし方」について、

看護師から「合併症について」、

医師から「動脈硬化について」お話ししました。

 

 

年末年始は、糖質や塩分を多く含む食べ物を食べる機会が増えるとともに、

季節上運動量が少なくなりやすいです。

 

この時期によく出回る食べ物の中では、

お餅やそば、みかんや柿などの果物は糖質量が多いです。

 

例えば、お餅なら角餅(50g)2個分、丸餅(35g)3個分、

そばなら乾麺60gがご飯1杯(150g)に相当します。

 

このように年末年始に出回りやすい食べ物の適量を知ることで、

行事を楽しみつつ普段の生活習慣を維持することができ、

血糖コントロール改善につながります。

 

 

次回の糖尿病教室は1月20日(土)12:30~13:30

「エネルギーと糖質の違い」についてバランスの良いお弁当を食べながらお話をします。

受付またはお電話でご予約ください。

 

みなさまのご参加お待ちしております。

 

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