名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です
6/21(金)の13:00~13:40に第5回運動教室を開催しました。
「年齢に負けない!動ける身体になる体幹トレーニング」というテーマで、
ウォーミングアップの有酸素運動と体幹トレーニングを全員でやりました。
運動のメニューだけではなく、
運動をするタイミングや運動の頻度など、運動する際のポイントをお伝えしたところ
ためになったという声が多かったです。
次回の運動教室は、9月に開催予定です。
日にちが決まり次第院内に掲示、またはHPに掲載しますので、ご確認ください。