レシピ集｜名古屋市の糖尿病（ダイアベティス）専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌　内科クリニック　ＴＯＳＡＫＩ　スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

今回のメニュー

・3割もち麦ご飯

・筑前煮

・きのこ味噌汁

・枝豆とツナのマヨ和え

・大豆グラノーラと冷凍いちごのヨーグルトバーク

食物繊維たっぷりで16.5ｇ（1日の目標量20ｇ）含まれるメニューでした。

食物繊維と言えば腸内環境を整えるイメージがありますが、

それだけはなく、血糖値の上昇を緩やかにしたり、コレステロールを吸着して便として排泄する効果などがあります。

7月は運動教室「疲れにくい身体をつくる体幹トレーニング！　自宅でできる　ヨガ&ストレッチ」です。

皆様のご参加をお待ちしております。

６月の糖尿病教室を開催いたしました（天白本院）