レシピ集｜名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌　内科クリニック　ＴＯＳＡＫＩ　スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

天白区平針にあることり食堂をご紹介します。

季節の野菜を使用したお食事ができる街のちいさなごはん屋さんです。

お勧めは、今日のランチ！

このセットは主食(ごはん)、主菜(魚・卵)、副菜(野菜料理)のバランスがきちんと摂れています。

外食するときのポイントは、野菜がたくさん使われているメニューを選ぶことです。血糖値の上昇をゆるやかにするため、野菜から食べるという習慣をつけるとよいでしょう。

ごはんの量でしたらこのお店では　女性で小、男性で中くらいがちょうどよいサイズです。

今後もクリニックでは、外食に抵抗がある方でも

工夫次第で美味しく食事ができるお店を紹介していきます。

ことり食堂HP

http://kotori-gohan.jugem.jp/

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天白区平針の「ことり食堂」