キノコは食物繊維をたくさん含みます。野菜と同様、最初に食べましょう。 【1人分あたりの栄養素量】 ・エネルギー 83k
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キッシュは本来高カロリーな料理ですが、生地を無しにし、 低脂肪の牛乳を使うことでカロリーをひかえました。 旬の野菜や、お
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本日2014.11.14は世界糖尿病デーです。 世界糖尿病デーとは、インスリンを発見したカナダのバンティング医師の誕生日
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野菜をたくさん入れることで、野菜のうま味が味わえ塩分が少なくて済むスープです。 たくさん作りすぎて余った時
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毎回好評のバイキング教室。 今年もたくさんのご参加ありがとうございました! 前回同様参加者の
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2014年9月13日(土)に37回目の糖尿病教室を開催しました。 今回は、セブンミールのお惣菜セットを取り
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お好みで、七味唐辛子やゆず胡椒を添えても美味しいです! 【1人分
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ぶ 【1人分あたりの栄養素量】 ・エネルギー 215kcal ・たんぱく質 16.3g ・脂質 13.4g
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★1人分あたりの栄養素量 ・エネルギー 117kcal ・たんぱく質 15.9g ・脂質 1.1g ・炭水化
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1単位(80kcal)で食べれるオススメデザートです。 ★1人分あたりの栄養素量 ・エネ
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