レシピ集｜名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌　内科クリニック　ＴＯＳＡＫＩ　スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

2月19日木曜日　13：30よりバランスボールを使ったクリニックで簡単な運動療法がおこなわれました。

当院での運動療法企画は初めにも関わらず、たくさんの応募がありました！

担当してくださった先生は、

体力メンテナンス協会認定講師　産後ケア　バランスボールインストラクターのSEIKO先生をお招きしました。

SEIKO先生のブログはこちら→http://www.seicosangocare.com/

運動は体にいいから続けることが大事！とよく耳にします。

しかし、外に出て行うスポーツは天候に左右さたり、どんなスポーツが自分に合っているのかわからなかったり、

1人で目標を立ててもどこまで極めていいのかわからない！と途中で運動を諦めてしまいがちですよね。

そんな人でも大丈夫。

バランスボールは自宅でテレビを見ながらでもできちゃう運動療法です！

ただボールの上に座っているだけでも姿勢を意識することでいろんな筋肉を刺激します。

アップテンポなリズムに乗り、先生との楽しい会話でみなさん盛り上がっていました。

ご好評につき次回も開催することが決定いたしました！

第2回バランスボール教室は2015年3月26日(木)13：30～14：30です。

ご予約は当院受け付けまたはお電話で承ります。

皆様のご参加お待ちしております。

バランスボール教室