名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です
2021年2月20日(土)に、Web配信(Zoom)にて糖尿病教室を開催しました。
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今回のテーマは、「運動」でした。
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運動とひとくちにいっても
有酸素運動・無酸素運動・ストレッチ…さまざまな方法があります。
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「有酸素運動と無酸素運動ってどっちがいいの?」
「運動するなら食前?食後?」など…
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運動のメリットについてだけでなく
筋肉量を増やすために食事で気を付けていただきたいことなど
たくさんお話をさせていただきました。
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ご参加いただいた皆様、 ありがとうございました。
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次回は、2021年3月 13日(土)13:00~13:45
管理栄養士からは「嗜好品(お菓子)と果物」をテーマに
日ごろ患者様から頂く質問をもとにお話させていただく予定です。
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ご予約は基本的にメールにて承っております。(お電話でも可)
ぜひご参加下さい!