名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です
当院では、管理栄養士が待合のディスプレイを季節ごとに変えて展示しています。
今回のディスプレイは、飲み物や冷たいデザートに含まれる炭水化物や脂質の量がテーマです。
飲み物に含まれる炭水化物の量を
スティックシュガーに変えて、
目で見てわかりやすいようにしています。
さらに、隣に0kcal飲料を比較対象として展示しています。
また、アイスやゼリーなどの冷たいデザートの炭水化物の量についても展示しています。
糖質を多く含むジュースは、血糖値を急激に上げる原因になりますので
なるべくお茶や水で水分補給しましょう。
デザートも最近では糖質を調整した商品が多く売られています。
どうしても甘いものが欲しいときは糖質ゼロや低糖質のものを選ぶようにしましょう。