レシピ集｜名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌　内科クリニック　ＴＯＳＡＫＩ　スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

暑い夏が続きます。

甘い飲み物が飲みたくなったら甘味料を使ってジュースを作ってみるのはいかがでしょうか？

中でもパルスイート(液状)は冷たいものによく溶けます。

作り方もとっても簡単です！

【1人分あたりの栄養素量】

・エネルギー・・・・・・13kcal

・炭水化物・・・・・・・4.8g

・たんぱく質・・・・・・0.2g

・脂質・・・・・・・・・0.1g

・塩分・・・・・・・・・0g

【材料　2人分】

A・冷凍マンゴー・・・・・・・・・・・・・・・・20g

A・レモンの搾り汁(ポッカレモンでも可)・・・・・50g

A・パルスイートカロリーゼロ液体タイプ・・・・・大さじ1

・炭酸水(無糖)・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ

・氷・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

【作り方】

①グラスにAを半量ずつ入れて混ぜ合わせる。

②氷を入れ、炭酸水を等分に注ぎ、軽く混ぜ合わせて完成。

マンゴースカッシュ(1人分　13kcal)