レシピ集|名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新

名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック TOSAKI スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です

 

今日は、おすすめの低糖質アイスをご紹介します。

 

ロッテ ZERO アイスケーキ 参考価格:140円


画像:ロッテ,ZEROアイスケーキ,https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/ice/34/detail02.html

 

栄養成分(1つ当たり)

  • エネルギー92kcal
  • たんぱく質2.0g
  • 脂質5.1g
  • 炭水化物14.8g
  • -糖質11.7g
  • -食物繊維3.1g
  • 食塩相当量0.11g

 

 

こちらのアイスは、エネルギー92kcal、糖質11.7gと
通常のアイス類と比べて控えめに作られており、
血糖値や体重の気になる方にお勧めです。

 

 

注意点として、
パッケージに「砂糖ゼロ・糖類ゼロ」と記載がありますが、
「糖質ゼロ」ではないため、
血糖値が全く上がらないわけではありません。

 

 

例えば、こちらのアイスには砂糖は使用されていませんが、
還元水あめや小麦粉、加工でんぷんなどが使用されています。

 

 

もしも「砂糖ゼロ」や「糖類ゼロ」のお菓子やアイスをみつけたときは、
必ず裏の栄養成分表示の炭水化物や糖質の欄も確認しましょう!

 

ページ上部に