今回は自分の体に合ったご飯の量についてです。 いきなりですが、この3つのご飯の中で一番量が多いのはどれでしょうか? &n
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みなさん、自分の血管年齢が何歳なのかご存知でしょうか? 血糖値が高い状態が続くと、血管は年をとって硬くなっ
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少しずつ気温が上がり、過ごしやすい季節になりましたね。 本日は「HAND CLAP」というダンスエクササイズのご紹介です
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みなさん、処方せんに有効期限があることはご存知でしょうか? 処方せんの発行日を含めた4日間が有効期限です。期限が切れてし
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今回は高たんぱく質飲料ココア風味をご紹介いたします。 まず1つ目は、(株)明治より発売中の「ザバス ミルク
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本日は血圧の正しい測り方についてです。 ①朝は起床後1時間以内、起床直後は血圧が高く出やすいので30分程度
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みなさん、朝ごはんはしっかり食べていますか? 本日は血糖値が上がりにくいおすすめの朝ごはんをご紹介いたします。 &nbs
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今回が2021年最後のブログ更新となります。 今回は宅配サービスNosh(ナッシュ)のご紹介です。 【no
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皆さんは、食物繊維を1日どのくらい摂っていますか? 食物繊維の摂取目安量は1日20g前後で、野菜やきのこ類
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年末年始が近づき、コロナ禍ではありますがお酒を飲む機会が増えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 当クリニックで
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