この時期にぴったりな菜の花のパスタの簡単レシピをご紹介します。 【材料（１名分
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本日は糖質オフのココアマフィンのレシピを紹介します。 【材料】マフィンカップ3個分 1個当た
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2019年1月19日(土)に第80回糖尿病教室を開催しました。 今回のテーマは｢エネルギーと糖質ってどう違
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今回はもう1品ほしいときにすぐ作れる副菜を紹介します。 【材料】1人前 冷凍ブロッコリー 50
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2018年の10月に開催したバイキング教室で提供したメニューを紹介します。 材料【２人分】
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12月21日(金)に第3回運動教室を開催しました。 今回のテーマは｢シニアでもできる簡単ストレッチ＆筋トレ
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12月15日(土)に第79回糖尿病教室を開催しました。 今回のテーマは｢外食で気を付けるポイント｣ ということで、 栄養
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本日は、減塩レシピをご紹介します。 塩分は様々な食品に含まれているため、知らず知らずのうちに1日の目安量（男性8g、女性
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本日は、今人気の鯖缶を使ったレシピをご紹介します。 魚の油には、悪玉コレステロールを下げる効果があります。 缶詰を使って
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11月28日(水)に第9回糖尿病料理教室を開催しました。 今回のテーマは｢料理初心者でも！
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