レシピ集｜名古屋市の糖尿病専門クリニックのスタッフが更新
名古屋市の糖尿病・内分泌 内科クリニック ＴＯＳＡＫＩ スタッフによる糖尿病対策のレシピ集です
レシピ集
キッシュは本来高カロリーな料理ですが、生地を無しにし、 低脂肪の牛乳を使うことでカロリーをひかえました。 旬の野菜や、お
野菜をたくさん入れることで、野菜のうま味が味わえ塩分が少なくて済むスープです。 たくさん作りすぎて余った時
お好みで、七味唐辛子やゆず胡椒を添えても美味しいです! 【1人分
ぶ 【1人分あたりの栄養素量】 ・エネルギー 215kcal ・たんぱく質 16.3g ・脂質 13.4g
★1人分あたりの栄養素量 ・エネルギー 117kcal ・たんぱく質 15.9g ・脂質 1.1g ・炭水化
1単位(80kcal)で食べれるオススメデザートです。 ★1人分あたりの栄養素量 ・エネ
第36回糖尿病教室で召し上がっていただいた料理です。 酢味のある料理は食べ物が胃から腸へ行くスピードを遅らせるといわれて
とっても簡単。レンジでできます。 なす嫌いでもこれだけは食べられるという、スタッフの息子（小１）。 へたに近い部分が大好
トマトが安いこの時期におすすめの一品です。 《トマトマリネ》 25kcal（1人分） 【材料】4人分 トマト・・・・
2013/11/14のバイキング教室で人気のあったメニューです 酢豚のイメージは「肉を油で揚げて」「野菜は油で炒めて」と
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