8/27(土)に行われた第57回糖尿病教室でお出ししたメニューです。 冷凍のマ
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魚の竜田揚げです。 揚げ物料理の中ではカロリーは低めで、 きちんと漬け込むことで冷めても美味しさをキープで
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シュウマイの皮の代わりにチンゲン菜を使用することで、炭水化物をカットしました。 普通の皮で作ったシュウマイよりも糖質の量
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手軽にDHAやEPAが摂れる、 電子レンジ調理で簡単なレシピです。 【
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市販のコーンスープを中華風にアレンジしました! あっという間にできあがります。 コクがあって満足感の高いス
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お好きな野菜をゆでて酸味のあるヨーグルトディップでいただきます。 和えるより、つけて食べるこ
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市販のドレッシングを使わないレタスサラダです。 しっとりしていて生野菜でも食べやすいため、 たくさんの量を
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丸ごと玉ねぎのレンジスープ煮 ペコロスとは小さな玉ねぎのことで、これを丸ごとコンソメスープに入れたままレン
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乳製品をデザートに取り入れることで、食事のバランスがとりやすくなります。 【1人分あたりの栄
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1月の糖尿病教室で提供させて頂いたメニューです。 ☆パストラミビーフ(黒こしょ
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